Yoga y relajación Información acerca de yoga en general

La limpieza y la nutrición son dos factores igualmente importantes para mantener una buena salud. Tras la ingesta de tres vasos de agente desintoxicante natural -agua- y la práctica de asanas de Yoga, lo primero que debe comerse por la mañana en ayunas es una fruta dulce, dicen los médicos. …

El vértigo es un trastorno o puede ser un síntoma de una enfermedad, en el que la persona siente que todos los objetos a su alrededor se mueven cuando no es así. Es un tipo de trastorno que se produce debido a problemas en el oído interno. Cualquier problema en …

Una de las principales causas del síndrome de ovario poliquístico es el estrés, y el yoga es una gran forma de mantener el estrés alejado y, por tanto, de prevenir el síndrome de ovario poliquístico. Esta forma de entrenamiento puede hacer maravillas en la prevención y gestión de esta condición. …

Fueron necesarios varios meses y un equipo de media docena de médicos, enfermeras y terapeutas para ayudar a Kim Brown a reducir los analgésicos opiáceos que tomaba desde hacía dos años. Brown, de 57 años, había estado tomando las pastillas desde una lesión de espalda en 2010. No fue hasta …

Conoces la sensación demasiado bien: Estás sentado en un avión, atascado e incómodo, cuando tus piernas empiezan a sufrir calambres, tu espalda empieza a doler y tu cuello se agarrota. Lejos de tus clases de Spin y de tus sesiones de yoga, empiezas a preguntarte si serás capaz de mantener …

Los expertos en yoga prenatal y los profesionales de la medicina destacan que el yoga prenatal combinado con ejercicios cardiovasculares (como caminar) puede aliviar las molestias del embarazo y ayudarle a prepararse para los rigores del parto El embarazo es un momento extraño para una mujer. Por un lado, se …

Después de su diagnóstico de endometriosis y la posterior cirugía, Meredith Koloski está pagando un perro hacia abajo a la vez. Esta mujer de 42 años, nacida en Little Silver, Nueva Jersey, y con 15 años de experiencia en el mundo del yoga, comenzó con EndOM Yoga, sus clases y …

La mayoría de nosotros quiere evitar la desagradable experiencia del estreñimiento, pero es muy común. Según el Instituto Nacional de la Diabetes y las Enfermedades Digestivas y Renales (NIDDK), se estima que el 16% de los estadounidenses -alrededor de 52 millones de personas- padecen estreñimiento crónico; esa cifra aumenta al …

Nuestro estilo de vida sedentario o de inactividad es una de las principales razones por las que la mayoría de nosotros no es capaz de perder peso o mantener un peso corporal saludable. Por supuesto, el estrés, los hábitos alimentarios poco saludables y la falta de sueño adecuado aumentan el …

Cuando se trata de su salud, nada es tabú, incluida la caca, y por una buena razón. Pero aunque el estreñimiento no parezca un problema grave, suele ser una señal de que hay algo más en el cuerpo, dice Kristin Koskinen, RDN, LD, CD. Y aunque recurrir a medicamentos como …