Monthly Archives: diciembre 2023

5 posturas de yoga para aliviar los calambres menstruales

5 yoga poses for menstrual cramps relief

Los calambres menstruales pueden resultar incómodos y dolorosos para muchas mujeres. Sin embargo, aquí hay 5 posturas de yoga que pueden aliviar los dolores menstruales. Fuente de la imagen: Freepik En primer lugar, la postura del niño estira suavemente la zona lumbar y las caderas, liberando tensión y mejorando la …

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Teddy Bear Yoga + Actualización del clima local: Ridgefield News

Patch News

¡Buen día! Estamos de regreso en su bandeja de entrada con las principales cosas que suceden hoy en Ridgefield. Esta edición del boletín incluye actualizaciones sobre: Descubra las encantadoras propiedades en venta de Ridgefield Primero, su clima local: Jueves: Soleado por la mañana, despejado por la tarde y noche, Máxima: …

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El yoga me enseñó a fallar mejor y a empezar de nuevo

El yoga me enseñó a fallar mejor y a empezar de nuevo

Han pasado cuatro años desde que me convencí de que la forma más eficaz para que el cuerpo experimente los beneficios del yoga es mediante la práctica diaria, gradual y constante. En la primavera de 2020 todo se detuvo debido al aislamiento forzoso provocado por la pandemia de Covid-19, las …

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Con amor a Irán desde Los Ángeles (vía Londres)

Con amor a Irán desde Los Ángeles (vía Londres)

IranWire ha publicado una serie de ejercicios de yoga con Mia Togo, una reconocida profesora de Londres y Los Ángeles, diseñados específicamente para mujeres en Irán que están encarceladas o practican en espacios reducidos. En una entrevista, Mia Togo, de 57 años, compartió sus 30 años de práctica de yoga …

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