Relajación

El yoga está considerado como una de las mejores y más sencillas formas de perder peso. Lo mejor del yoga es que puede ser practicado por personas de cualquier edad ya que es igualmente bueno para cualquier grupo de edad. Incluso a las mujeres embarazadas se les recomienda hacer Yoga …

No se puede negar que Shilpa Shetty es una de las actrices más en forma de Bollywood. Su pérdida de peso tras el embarazo es fenomenal, y atribuye su cuerpo delgado al yoga. También ha creado un conjunto de vídeos de yoga llamado Shilpa’s Yoga, que ha estado en el …

Hacer un entrenamiento facial de media hora al día durante veinte semanas rejuvenece el rostro de las mujeres. Es la primera vez que un estudio científico valida los efectos beneficiosos del entrenamiento facial sobre el aspecto de la cara. ¿Parece más joven sin cirugía plástica ni tratamientos antienvejecimiento potencialmente tóxicos? …

Las piernas se usan todo el día. Por lo tanto, el desarrollo de sus músculos es esencial para la vida cotidiana. Y no necesitas ningún equipo para ejercitar los músculos de las piernas. Aquí tienes cinco sencillos ejercicios que puedes hacer en casa. Squat Este es uno de los ejercicios …

Es una niña muy sociable y dinámica, pero todavía le cuesta un poco encontrar su lugar en el grupo. No es una temeraria. Es bastante tímida cuando se trata de actividades físicas. Me di cuenta de que estaba muy entusiasmada con el yoga en la escuela. Así que compré un …

La hipertensión es una afección común que tiene graves consecuencias para la salud. Por ejemplo, aumenta las posibilidades de sufrir accidentes cerebrovasculares y enfermedades cardíacas entre los pacientes con presión arterial alta. Factores como la mala alimentación, la obesidad o el sedentarismo son responsables de la hipertensión. Aunque la medicación …

El yoga es una práctica suave que resulta ideal para mantener la fuerza y la flexibilidad de la espalda. También es una de las herramientas más eficaces para ayudar a reducir el dolor lumbar, la fuente más común de dolor y discapacidad entre los adultos mayores. «El yoga ayuda a …

Perros que miran hacia abajo, cobras y guerreros brotaron por toda Asia el jueves, al ponerse en marcha el cuarto Día Internacional del Yoga. El primer ministro indio, Narendra Modi, cuya propuesta para el evento mundial obtuvo la aprobación de la ONU en 2014, encabezó el acto, realizando sus asanas …

Hay días y luego hay días: el Día del Padre, el Día de San Valentín y, el martes, el Día Internacional del Yoga. El 21 de junio, los entusiastas del yoga, con sus coloridas esterillas, acudirán a los parques y paseos públicos de toda la India para celebrarlo poniendo a …

Durante años, Bikram Choudhury, el magnate del yoga de Beverly Hills y autodenominado «yogui de las estrellas», ha amenazado a los estudios de la competencia con emprender acciones legales. Afirmaba que sólo él tenía derecho a determinar quién podía enseñar su secuencia -26 posturas que incluyen el Conejo, el Camello, …