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Cinco de los mejores planes de entrenamiento gratuitos para principiantes

Mantenerse en forma no es fácil, y ciertamente no lo es cuando recién está comenzando, y es útil tener alguna orientación en las primeras etapas de su viaje por la forma física. Hay una gran cantidad de recursos en línea disponibles para usted, ya sea que desee comenzar a correr, levantar pesas, hacer yoga o simplemente hacer ejercicio en casa durante 10 minutos al día.

Si desea alcanzar su objetivo de actividad en su mejor rastreador de actividad física o cerrar su anillo de movimiento en su mejor Apple Watch, hemos hecho el trabajo aburrido de revisarlos y seleccionar cinco de los mejores planes de entrenamiento gratuitos especialmente dirigidos a principiantes.

Ya sea que esté buscando comenzar a correr, familiarizarse con el entrenamiento con pesas o explorar el yoga, tenemos una excelente compilación lista para usted.

entrenamiento en casa

(Crédito de la imagen: Shutterstock)

1. El mejor plan de entrenamiento en casa para principiantes

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