Conozca a la ‘abuela de yoga más bella de China’: una sobreviviente de cáncer de 78 años inspira a otros a hacer ejercicio Noticias de estilo de vida

Como suele decirse, la edad es sólo un número, y una mujer china de 78 años encarna perfectamente esa antigua frase.

Proveniente del municipio de Tianjin, en el noreste de China, Bai Jinqin comparte su estilo de vida activo en Douyin, el equivalente chino de TikTok.

Con más de 100.000 seguidores y 600.000 me gusta, Jinqin ha causado una fuerte impresión entre los internautas chinos.

Incluso la han apodado «la abuela de yoga más bella de China», informó el South China Morning Post.

Pero no siempre ha vivido una vida activa. Jinqin contó cómo su rutina diaria en su juventud era mayoritariamente sedentaria e implicaba pasar largas horas sentada. También suele quedarse despierta hasta tarde.

Pronto luchó con varios problemas de salud y luego le diagnosticaron cáncer, informó Ifeng News.

Después de tres cirugías, Jinqin reevaluó su vida y decidió cambiar su estilo de vida a la edad de 60 años.

Eligió llevar una vida más activa al inscribirse en un gimnasio.

«Al principio, mi capacidad física era débil y no sabía nada sobre entrenamiento», dijo Jinqin al South China Morning Post. «Pero creo firmemente que lo más importante es seguir intentándolo».

Sus pequeños pasos condujeron finalmente a grandes cambios.

Comenzó su viaje de acondicionamiento físico caminando a paso ligero, saltando la cuerda y haciendo calistenia básica, todos ellos ejercicios suaves y de bajo impacto.

Sin embargo, si echas un vistazo rápido a su perfil de Douyin hoy, podrás ver que ha pasado a ejercicios más extenuantes, incluido el entrenamiento con pesas, la lucha con cuerdas e incluso una barra de ballet.

Los resultados son evidentes en su físico tonificado.

Los internautas quedaron realmente impresionados con la mujer de 78 años y en los comentarios elogiaron su excelente forma física.

Muchos también admiraron su autodisciplina, y un internauta afirmó: «Su espíritu y su físico pueden aplastarme incluso a mí, cuando tengo 20 años».

Un internauta tenía curiosidad por saber si es posible el crecimiento muscular a su edad.

A esto, Jinqin respondió que siempre se puede desarrollar músculo siempre que permanezca igual, aunque señaló que a su edad, el crecimiento podría ser gradual.

LEA TAMBIÉN: Joven para siempre: una mujer china de 60 años parece tener la mitad de su edad después de 20 años de entrenamiento físico

venkat.gunasellan@asiaone.com

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