El estudio de yoga con calor infrarrojo encuentra un nuevo hogar en Heart Rose Club | Negocio

BRATTLEBORO – Después de una pausa, Christina Cassidy está retribuyendo a la comunidad con sus clases de yoga con calor infrarrojo.

«La mayoría de la gente se siente muy bien después de sudar, moverse, trabajar y descansar un poco», dijo. «Todo el mundo está radiante. A la gente le encanta».

En julio, las clases se reanudaron en un nuevo espacio, el Heart Rose Club en Green Street en Brattleboro. En la primera oferta, dijo Cassidy, afuera hacía alrededor de 87 grados con 100 por ciento de humedad, y se presentaron 20 personas, con un uso casi completo del espacio.

«Me hizo sonreír el corazón», dijo. «Realmente extrañé estar en la comunidad en persona. Creo que la división que ha creado Covid y el miedo que ha creado ha sido bastante sorprendente en la comunidad, en todas las comunidades alrededor del mundo. Así que estoy agradecido de que Podemos volver a estar juntos y meternos en nuestra habitación con calefacción y disfrutar de nuestra práctica».

De 2010 a 2020, Cassidy fue propietaria y operó Bodhifit Yoga en el edificio que ahora alberga el Vermont Photography Center y es propiedad de Tom Bodett’s High Street & Green LLC. El impacto y los requisitos de distanciamiento del COVID-19 la llevaron a decidir ofrecer clases dentro y fuera de Zoom.

Mientras tanto, el edificio se vendió y Cassidy profundizó en lo que ella llamó «entrenamiento interpersonal profundo» en línea. Obtuvo la certificación como coach de vida.

Tara Chaney, copropietaria del Heart Rose Club, se comunicó con Cassidy sobre su visión para el club en el antiguo edificio Shriners en Green Street.

«Vine y miré la habitación», dijo Cassidy. «Le dije: ‘Sabes, el calor es mi yoga de calor infrarrojo favorito’. Es un nicho en esta ciudad que todavía no se ha llenado desde que cerré y a la gente le encanta».

Cassidy dijo que le gusta la forma en que los paneles de calor infrarrojo calientan el cuerpo. Señaló que la sudoración es saludable para el cuerpo y la piel.

«También me gusta el desafío que presenta», dijo.

Sugirió que el calor permite a los practicantes de yoga acceder a áreas más profundas del cuerpo y ofrece beneficios curativos. Describió que el suelo, el techo y los recintos se calientan por igual.

«Se siente como un calor muy suave y penetra bastante profundamente», dijo. «Así es posible la desintoxicación».

Cassidy dijo que la circulación y la flexibilidad pueden aumentar bajo los paneles térmicos.

Cuando abrió Bodhifit por primera vez, estaba investigando otros estudios de yoga basados ​​en calor. Los equipos de otros estudios funcionan más con propano y son más ruidosos, dijo. Describió que los paneles de calor infrarrojos son ecológicos, limpios, silenciosos, asequibles y se utilizan en aplicaciones terapéuticas.

En el nuevo estudio pueden practicar yoga unas 25 personas.

«Es un espacio hermoso», dijo Cassidy. «Con la vista de las montañas, es genial. A la gente le encanta. A la gente le encanta la vista de las montañas. Creo que ayuda a tener una experiencia agradable cuando tienes hermosos pisos de madera, que también son geniales».

Las clases de Vinyasa a las 17.30 horas los martes y jueves son más enérgicas. Una clase suave se lleva a cabo los viernes a las 9:30 a. m. y una clase más moderada de vinyasa los domingos a las 10:30 a. m.

Las clases cuestan $ 20 sin cita previa y hay descuentos en paquetes disponibles. Puede encontrar información en heartroseclub.com.

Cassidy dijo que vinyasa implica más movimiento, donde los practicantes vinculan sus posturas y vinculan su respiración con las posturas. Comenzó a enseñar yoga alrededor de 2005 y 2006.

«Lo que trato de decirle a la gente es que no se trata de perfección, sino de práctica», dijo. «Lo que aprendemos en nuestras colchonetas son muchas joyas de conocimiento que sacamos de la colchoneta e incorporamos a nuestras vidas. Nuestra mayor práctica de yoga es desde nuestras colchonetas hacia la vida».

Cassidy dijo que intenta guiar a las personas en una «experiencia interior» además de la práctica física del yoga.

«Queremos una alta calidad de vida y creo que el yoga puede proporcionárnosla», afirmó. «Uno de mis profesores me dijo: ‘Somos tan viejos como la flexibilidad de nuestra columna’, porque tiene que ver con cómo nos movemos y nos encontramos en el mundo, y el yoga ayuda a la flexibilidad de la columna».

El yoga es para todos, dijo Cassidy. Ha impartido clases de diversos tipos de movilidad.

Cassidy estima que el estudio se calienta entre 90 y 95 grados. Se sabe que el Bikram yoga alcanza los 110 grados, dijo, y señaló que «es una práctica muy diferente».

«No me gusta que haga tanto calor», dijo. «Quiero que sea más amable con la gente, para que no se trate sólo de controlar el calor y tratar de no asustarse».

El yoga y el coaching personal son «una buena combinación», dijo Cassidy.

«Porque, como coach transformacional, ayudo a las personas a sentirse más seguras y empoderadas en sus vidas y a conectarlas con su propia sabiduría interior, brillantez y vitalidad», dijo. «Y es similar a lo que hacemos en nuestras alfombras. Es simplemente otra forma de ayudar a las personas a crecer en sus vidas y vivir en armonía y armonía con quienes son».

Como coach de vida, Cassidy se ve a sí misma como la amiga, mentora, guía y animadora de confianza del cliente. Dijo que ayuda a «mantener la visión que quieren crear para sí mismos, incluso si no tienen esa visión».

Cassidy estudió psicología en la universidad. Comenzó la escuela secundaria para recibir asesoramiento psicológico, pero la dejó después del nacimiento de su primer hijo.

Su enfoque era el emprendimiento. Dijo que quería un horario flexible para poder ser la cuidadora principal y aun así tener ingresos.

Nada más terminar la universidad, Cassidy trabajó como terapeuta de biorretroalimentación y consejera de manejo del estrés en un centro de neurología y dolores de cabeza en las afueras de Denver. Más tarde, se interesó por la medicina herbaria.

Ahora Cassidy dijo que siente que ha podido combinar todos sus intereses en su trabajo. Puede encontrar información sobre coaching de vida y yoga en su sitio web Crazytocalm.co.