El mejor tipo de yoga para cada signo del zodiaco, según los astrólogos

Si bien las clases de yoga tradicionales tienden a ser de estilo vinyasa, hay muchas otras formas diferentes de fluir en tu tapete, desde yoga aéreo hasta yoga caliente y todo lo demás. Cada uno atrae a una multitud diferente, según los beneficios únicos que ofrecen. Por eso, cuando se trata de encontrar el mejor tipo de yoga para tu signo zodiacal, es útil considerar lo que necesitas.

Ya sea que sea nuevo en la práctica o explore las diferentes modalidades, encontrar el tipo perfecto de yoga requiere algo de prueba y error, dice Jill Loftis, astróloga y fundadora de Nuit Astrology. Ella lo compara con la búsqueda de tu tipo de helado favorito. «Solo necesitas encontrar el sabor que más te guste», le dice a Bustle. Es divertido probar todos los diferentes tipos de yoga para ver cuál te gusta, y tus gustos pueden incluso cambiar con el paso del tiempo.

Dicho esto, cada signo del zodiaco tiene ciertas inclinaciones, tendencias y preferencias que podrían reducir la lista, dice Loftis. El elemento que acompaña a tu signo, ya sea tierra, fuego, aire o agua, puede ofrecerte un vistazo a las áreas de la vida que pueden requerir más equilibrio. Si tiende a tener mucha energía o pensamientos acelerados, por ejemplo, es probable que se beneficie de una clase de yoga lenta y constante. Por supuesto, los rasgos de personalidad de tu signo también pueden entrar en juego. Si prosperas con los demás, es posible que te atraigan las clases grupales animadas con un instructor divertido. ¿Tienes curiosidad por saber cuál es la mejor pareja de tu signo? Sigue leyendo para conocer el tipo ideal de yoga para cada signo del zodiaco, según los astrólogos.

Aries (21 de marzo – 19 de abril)

Como un signo de fuego que es conocido por rebosar de exceso de energía, un Aries debe reservar una clase de hatha yoga lo antes posible. «Hatha yoga se practica a un ritmo más lento», dice la astróloga y autora residente en la ciudad de Nueva York, Lisa Stardust. «Permite el movimiento y la respiración controlados, lo cual es perfecto para que Aries se centre en su cabeza». Loftis también recomienda participar en una clase de power yoga ocasional para quemar algo de energía.

Tauro (20 de abril – 20 de mayo)

Los signos de tierra se sienten atraídos por las clases de yoga a las que pueden acostumbrarse de inmediato, dice Courtney Trethric, astróloga helenística de Interstellar Harmony. Por esta razón, a Tauro le encantará algo lento y constante, como el hatha yoga, que le dará a este signo el tiempo suficiente para sentir cada nuevo movimiento, y tal vez incluso presumir un poco. Vinyasa yoga también es fácil de entender, lo que lo convierte en otra opción sólida para el toro del zodíaco.

Géminis (21 de mayo – 20 de junio)

Como signo de aire, a Géminis le gustará el yin yoga, también conocida como la práctica lenta y constante que consiste en adoptar posturas durante largos períodos de tiempo. El aspecto meditativo de la modalidad ofrece la oportunidad perfecta para calmar una mente ocupada, dice Loftis, aunque Géminis podría comenzar a soñar despierto unos minutos después. Si es así, no estará de más cambiarlo y probar otras clases de vez en cuando para evitar el aburrimiento. Sin embargo, en última instancia, este signo obtendrá el mayor beneficio al fundirse verdaderamente en posturas de flexión del cuerpo.

Cáncer (21 de junio – 22 de julio)

Como un signo de tierra acogedor, Cáncer tiene que ver con el yoga restaurativo, un tipo de yoga lento y constante que se enfoca en sentirse lo más cómodo posible con accesorios. «Envolverse en un montón de mantas y cojines suena como el cielo para la personalidad de Cáncer», dice Loftis. Si hay música suave e incienso flotando, aún mejor.

Leo (23 de julio – 22 de agosto)

Un Leo prosperará en una clase de CorePower Yoga. «Les encanta la marca, la accesibilidad y la naturaleza social de este tipo de entorno», dice Loftis. Considere una de las clases de yoga caliente de este estudio que incorporan pesas, ejercicios abdominales y muchas sentadillas para una quemadura ardiente. Los Leos no tendrán ningún problema en meterse en una clase repleta para sudar y estirarse durante una hora entre otros compañeros de ejercicio; de hecho, es posible que incluso se sientan mejor en la primera fila.

Virgo (23 de agosto – 22 de septiembre)

Virgos es un signo de tierra que tiene su vida para-conseguir-er, por lo que tiene mucho sentido que les interese la precisión y la organización de una clase de yoga Ashtanga. Esta es una de las formas más tradicionales de yoga que siempre se mueve a través de la misma secuencia de poses, dice Loftis. Permitirá que este signo vea cuánto más fuerte y más flexible se vuelve cada vez, lo que habla directamente de su deseo de ver el progreso.

Libra (23 de septiembre – 22 de octubre)

Los Libra siempre tienen una batería social completa, razón por la cual no suelen practicar el tipo de yoga que los mantiene aislados y tranquilos en una colchoneta. Si eso suena cierto, Loftis recomienda probar el yoga en pareja. Esta variación se trata de formar poses con otra persona, ya sea tu mejor amigo, compañero de cuarto o pareja real. Descubrir las poses y trabajar juntos es una buena manera de desarrollar las habilidades de comunicación de Libra y encontrar el equilibrio en sus relaciones, todo mientras se divierten.

Escorpio (23 de octubre – 22 de noviembre)

La combinación de estar en el agua mientras se balancea en una tabla es el pico de Escorpio. El paddleboard yoga te lleva a la naturaleza, ofrece un desafío divertido y el savasana rítmico ayudará a enfriar la intensidad de este signo, dice Loftis. Como signo de agua, estarán literalmente en su elemento.

Si el paddleboard yoga no es una opción, Stardust recomienda yoga caliente. «Dado que los Escorpio son intensos por naturaleza, una clase de yoga caliente sería lo mejor para ellos», le dice a Bustle. «El yoga caliente permite el rejuvenecimiento y al mismo tiempo es un desafío, debido al calor».

Sagitario (22 de noviembre – 21 de diciembre)

No hace falta decir que Sagitario estaría en una de las formas más singulares de yoga. Este signo ardiente está enamorado de todas las cosas emocionantes, tentadoras y liberadoras, dice Loftis, y el yoga aéreo definitivamente encaja a la perfección. ¿El hecho de que lleguen a colgar boca abajo? Todo eso es parte del atractivo. Establezca el objetivo de probar todas las clases de yoga aéreo en la ciudad para que pueda conocer gente nueva y ver cosas nuevas.

Capricornio (22 de diciembre – 19 de enero)

Debido a que se trata de aprender sobre los principios de alineación y otras reglas del yoga, Loftis dice que el yoga Iyengar atraerá las formas de Capricornio. También ofrece resultados medibles. A medida que te doblas en cada pose, se supone que debes verificar tu posición y asegurarte de que todo esté bien. sentirme tan. El yoga Iyengar desarrolla fuerza y ​​concentración, y también mejora la postura, lo cual es perfecto ya que este signo a menudo pasa toneladas de horas en un escritorio.

Acuario (20 de enero – 18 de febrero)

Como signo de aire, Acuario se preocupa más por el aspecto comunitario del estudio de yoga, así como por el tipo de ambiente que trae el practicante, dice Trethric. Si la clase es divertida, social y única, desplegarán su tapete sin pensarlo dos veces. Para concentrarse en un tipo específico, consulte Kundalini yoga. Trethric dice que Acuario apreciará el hecho de que es una práctica basada en la energía.

Piscis (19 de febrero – 20 de marzo)

Bhakti yoga es el yoga de la devoción y la reverencia, y es un estilo que se puede practicar tanto dentro como fuera de la colchoneta, dice Loftis. A Piscis le gustará la espiritualidad de todo esto y el hecho de que ofrece la oportunidad de encontrar un significado más profundo. Como signo de agua, Piscis prefiere el yoga lento y suave, dice Trethric. No les gustan las posturas desafiantes, los abdominales o el sudor. De hecho, estarían felices de tener un buen llanto a mitad del estiramiento. Si terminan la práctica sintiéndose centrados, sabrán que eligieron la clase correcta.

Fuentes:

Jill Loftis, astróloga y fundadora de Nuit Astrology

Courtney Trethric, astróloga helenística en Interstellar Harmony

Lisa Stardust, astróloga con sede en Nueva York, autora