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Gasto alrededor de £200 al mes para mantenerme cuerdo. Aquí tienes una membresía para mi estudio de yoga local: cuesta £99. Mis sesiones de terapia semanales añaden otras £100 a mis gastos mensuales. La factura de la terapia puede parecer cara, pero en realidad es una ganga.
Veo a un terapeuta en formación que sólo me cuesta £25 por una sesión de una hora, mientras que antes pagaba alrededor de £100 a la semana por un psicoterapeuta. Sí, se necesita mucho tiempo, energía y dinero para mantener este tren en marcha.
En la aparentemente interminable crisis del costo de vida, sólo he pensado seriamente en recortar estos gastos una vez. Y fue entonces cuando me acababan de despedir y de repente el dinero era mucho más escaso. Pero no me atreví a cancelar ninguno de ellos y terminé haciendo ajustes en otro lugar para conservarlos.
Por mucho que me engañen al respecto, para mí el yoga y la terapia no son extras opcionales, los considero una necesidad.
Entonces, ¿qué hacen exactamente por mí? Siempre que estoy de mal humor (sorprendentemente a menudo), me siento ansioso o deprimido, no hay nada como ir a mi estudio de yoga y fluir entre perros, chaturangas y guerreros abatidos. Voy al menos tres veces por semana y lo considero una forma de meditación.
Si bien los beneficios de la terapia son un poco más inciertos, estoy seguro de que una hora a la semana donde pueda desahogarme, llorar o decir lo que quiera a un profesional en el que confío es una sabia inversión. Incluso se podría llamarlo aversión a la crisis.
Ciertamente no estoy solo cuando se trata de desembolsar dinero en efectivo con regularidad para mantener la cordura. De hecho, como dijo un conocido, es «una locura» lo que cuesta mantenerse cuerdo. El británico medio gasta ahora £104,40 al mes en los llamados productos y servicios de bienestar, por un total de £1.252,80 al año, según una encuesta realizada por la empresa de suplementos My Vitamins.
Se prevé que la industria del bienestar tendrá un valor de £5,5 billones de libras en todo el mundo para 2025.
Encuesté a amigos y me fascinaron las diversas actividades que juraban y pagaban para mantenerse mentalmente sanos. Como era de esperar, el ejercicio estuvo bien representado, ya fueran sesiones con un entrenador personal (£ 55 cada una), membresías en gimnasios elegantes, lecciones de boxeo, pelotón en casa o una hora de tenis a la semana.
Un contingente importante se gasta en terapia o acupuntura. Dos amigos creían que una suscripción al café Pret era la clave para su cordura, mientras que otro me dijo que necesitaba un helado elegante una vez a la semana y una suscripción a Daunt Books.
¿Son esas suscripciones a cafeína y nuevas clases de ejercicio un desperdicio o un gasto? Mire, no podemos negar que aquí estamos en el reino de los privilegios, y puedo imaginar a los baby boomers echando espuma por la boca al pensar en los millennials y Z-ers desembolsando a cientos de personas por Pilates mientras se quejan de su situación económica. .
Pero yo diría que estas compras se deben en parte a las presiones únicas bajo las que viven estas generaciones. Muchos de nosotros vivimos en partes de la casa, por lo que un gimnasio elegante no solo es un lugar para hacer ejercicio, sino que también ofrece un tiempo muy necesario lejos de los compañeros de piso y de los platos sucios que no son nuestros amontonándose en el fregadero.
El yoga, el boxeo o el tenis le dan a nuestros cerebros adictos a la dopamina, aturdidos por las redes sociales y que parpadean en el navegador, un descanso muy necesario de nuestros teléfonos y de los constantes correos electrónicos del trabajo que parpadean como mensajes de texto, Instagram de las chicas con las que íbamos a la escuela. y no he hablado en 15 años, además de la constante tentación de acosar cibernéticamente a un ex.
Y realmente, ¿puedes ponerle precio a la sensación vacía de calma que obtienes después de un entrenamiento o a la sensación de avance que obtienes en una sesión de terapia? Sí se puede y mis amigos y yo seguiremos pagándolo todos los meses mediante domiciliación bancaria.
