10 libros que no pudimos dejar este año

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Reducción del estrés y manejo de la ansiedad.

Yoga for Mental Health: Unraveling the Mind-Body Connection

En una época en la que la salud mental recibe una atención e importancia muy necesarias, muchos están recurriendo a enfoques holísticos para controlar el estrés, la ansiedad y el bienestar mental general. Entre ellos, el yoga se destaca como un método popular y eficaz respaldado por un creciente conjunto …

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