Yoga para corredores: regreso a lo básico

Es casi primavera, cuando muchos corredores comienzan a aumentar su kilometraje en preparación para las emocionantes carreras y objetivos de primavera. Correr puede vigorizar el cuerpo y el alma, fortalecer las articulaciones y mejorar el estado físico general, pero cualquier corredor dedicado sabe que cuanto más tiempo pasa golpeando el …

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