Retiro de meditación en silencio – Small Village

Viernes 21 de junio, 9:00 a. m. – 3:30 p. m.
Ubicación: Área recreativa Terry Trueblood – Park Lodge
Regístrese en línea o llame al 319-356-5220
Gerente: Kristine Allen
Explora tu relación con tu cuerpo, mente y corazón. Únase a nosotros en un retiro de un día, silencioso y con un propósito, para profundizar en el hábito de fumar con atención plena y la sabiduría del silencio. Las prácticas de retiro te permiten alejarte de tu rutina normal y conectarte con tu ser más interno. Esta es una oportunidad para profundizar o renovar tu práctica de meditación. Se pedirá a los participantes que guarden silencio durante todo el retiro, excepto al final del retiro, cuando hablamos de nuestras experiencias del día. Se le guiará a través de una variedad de ejercicios de meditación, que incluyen sentarse y caminar, movimiento consciente y meditaciones de compasión. Se recomienda pero no es obligatorio tener experiencia en meditación. Se enviarán más instrucciones por correo electrónico antes de la salida. Traiga una bolsa de almuerzo (hay una nevera disponible). Donación sugerida: $10-20 para ayudar al Centro de Personas Mayores, paga lo que puedas/quieras.