Se ofrece una clase adicional de yoga suave y equilibrio.

*SOLO QUEDAN POCOS LUGARES*

Dada la abrumadora respuesta, ofreceré dos Yoga suave y equilibrio. clases para estudiantes mayores de 50 años a partir del próximo mes.

A medida que envejece, es más importante que nunca ser proactivo con respecto a su salud. Es más probable que ocurran caídas a medida que envejece. ¡La buena noticia es que nunca es demasiado tarde para empezar a mantener y mejorar los complejos sistemas de equilibrio de tu cuerpo!

Trabajamos suavemente para aumentar el rango de movimiento y la fuerza en hombros, espalda, caderas, rodillas y piernas; Desarrolla un mejor equilibrio a través de múltiples posturas mientras desarrollas la conciencia central y respiratoria. Las clases están diseñadas para personas que puedan tener dificultades físicas, que se estén recuperando de una lesión o simplemente se den cuenta de que su capacidad para mantener el equilibrio ha cambiado con el tiempo. Hay soportes disponibles, incluidos bloques, correas de yoga y una silla. Finalizamos la clase con una relajante meditación guiada.

El Nivel 1 Clase más adecuada para aquellos con poca o ninguna experiencia en yoga. El Nivel 2 Las clases están diseñadas para personas con cierta experiencia en yoga.

Ubicación: Antiguo Ayuntamiento de Almonte (3ver audiencia de pie)

Fechas: miércoles, 15 de noviembre – 20 de diciembre (nota, no hay clases el 6 de diciembre)

Hora: 9:30 am – 10:30 am (Nivel 2): ​​11:00 am – 12:00 pm (Nivel 1)

Costo: $15 por clase o $65 por una serie de 5 clases

Registro: alisontait5@gmail.com o

(613) 292-9446

Por favor inscríbete con antelación, indicando qué clase quieres… ¡Las plazas son limitadas!

Soy profesora de yoga totalmente certificada (ERYT-200, RYT 500) con más de 10 años de experiencia en la enseñanza de yoga. Mi objetivo es hacer que la práctica del yoga sea accesible y agradable para estudiantes de todas las edades. Regularmente enseño Beyond Yoga en Kanata y en el Centro Comunitario Olde Forge… ¡y ahora en Almonte!

Puede interesarte

Keeping Up With Kareena Kapoor

Estén atentos a los diarios de yoga de Kareena Kapoor. Ver nueva publicación

Kareena Kapoor en una imagen fija del vídeo. (cortesía: anshukayoga) Nueva Delhi: Kareena Kapoor apuesta …

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *