Yoga y relajación Información acerca de yoga en general Relacionados
¿Alguna vez te has preguntado si el yoga es adecuado para ti? Únase a la instructora de yoga Sarah Dimick este diciembre en la Biblioteca Alicia Ashman para probarlo. Dimick organizará tres sesiones de yoga en silla los jueves los días 7, 14 y 21 de diciembre de 10:30 a. m. a 11:15 a. m. Será yoga seguro y accesible para todas las edades y todos los cuerpos. Las posturas se realizan en una silla o de pie, por lo que no es necesario tirarse al suelo. El yoga en silla es una excelente manera de reducir el estrés, calmar los músculos adoloridos y facilitar el movimiento. ¡No se necesita experiencia!
Este programa se ofrecerá en tres sesiones. Visita uno o todos:
El número de plazas está limitado a 20 participantes por sesión y la inscripción es obligatoria. La inscripción para las tres fechas se abrirá el miércoles 22 de noviembre a las 10:00 a.m. Haga clic en los enlaces de arriba para registrarse.
Sobre el presentador
Sara Dimick es psicóloga escolar autorizada e instructora de yoga certificada para niños, adultos y personas mayores con amplia experiencia en la dirección de clases de movimiento de varios niveles. También es copropietaria de Zen Ed, una empresa de educación y bienestar propiedad de mujeres.
