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«El diagnóstico fue un shock para mí. Había ido con mi familia a visitar el monasterio donde crecí como parte de mi fe budista», dice Tsang, una psicoterapeuta capacitada y ex ejecutiva de marketing de unos treinta años que nació en Hong Kong y creció en St. Louis, y ahora con su marido divide el tiempo entre las dos ciudades.
«Había señales de que algo andaba mal», recuerda. «Perdí la visión periférica del lado derecho un año antes del diagnóstico y lo ignoré. Hace unos meses tuve un apagón en la estación de MTR Sheung Wan (Hong Kong).
El médico de Tsang advirtió que después de la cirugía, existía la posibilidad de que no pudiera volver a caminar ni hablar y que pudiera experimentar pérdida de memoria.
“Me sentí paralizado al escuchar al médico mientras mi familia intentaba encontrarle sentido. Tuve que tomar la decisión de seguir adelante con la cirugía o no”, dice.
«Había esperado demasiado para escuchar a mi cuerpo y sin cirugía podría haber sido una muerte instantánea».
Unos días después de la operación pude caminar y hablar, para sorpresa de mi médico.
Afortunadamente, después de la cirugía, el único daño cerebral que experimentó Tsang fue un retraso de 10 segundos en recordar palabras. Le toma 10 segundos comprender y/o recordar una palabra después de que alguien la dice.
Sus sentidos también se intensifican. Cuando alguien habla, percibe que el volumen es mucho más alto de lo que realmente es. Ella también tiene neuropatía; a veces tiene temblor en el lado derecho de su cuerpo.
«Pocos días después de la operación podía caminar y hablar, para sorpresa de mi médico», dice.
Cuando la mente está en calma, el cuerpo está en calma.
Una monja budista la animó a afeitarse la cabeza, lo cual hizo, y concentrarse en su práctica budista zen y recuperar la salud.
«Me permitieron aceptar mi diagnóstico con tranquilidad», dice.
«Cuando la mente está en calma, el cuerpo está en calma, creando células curativas sin miedo ni ansiedad».
George Dowas, director del Centro de Yoga Iyengar de Hong Kong donde practica Tsang, dice que sus años de práctica le permitieron «ser sensible a los efectos de diferentes posturas y practicar las que le daban mayor alivio».
Me ha enseñado a no aferrarme a ser la versión de mí mismo antes del diagnóstico. El budismo me ha enseñado que la enfermedad, el envejecimiento y la muerte son parte del ciclo natural de la vida.
En los últimos dos años, la resistencia de Tsang ha aumentado gracias a su práctica diaria de yoga y puede hacer posturas de pie contra una pared.
Durante 30 a 45 minutos cada día, realiza una meditación budista que se centra en practicar la bondad amorosa, la compasión, la alegría altruista y la paz hacia ella y los demás.
Artes marciales, la arteterapia promueve la curación.
La nueva egresada dice que el curso “me ayudó a expresarme con palabras. Me permitió renovar mi conciencia de mi mundo interior y exterior.
«Me dio una comunidad de mujeres con la que conectarme cuando era vulnerable y frágil y me transformó de estar rota a estar completa nuevamente».
Una dieta basada en plantas asegura la recuperación
Tsang, una psicoterapeuta capacitada con una maestría en terapia matrimonial y familiar, utilizó su experiencia en psicología para investigar revistas médicas y ensayos clínicos antes de decidirse por el estándar de atención médica.
Como paciente, ella cree en la autodefensa. «Tengo la opción de tomar mis propias decisiones. Cada vez que sentía que mi mente y mi cuerpo no estaban sincronizados, le pedía al médico que redujera la duración de mi tratamiento», dice.
Tener una conversación continua con su médico es su derecho como paciente, dice.
Las citas periódicas con el médico, con exploraciones cada cinco meses, muestran que ahora está libre de la enfermedad. Su médico la anima a hacer exactamente lo que hace.
Su esposo Jeff (los dos se casaron en diciembre de 2019) ha sido una gran fuente de fortaleza.
«Ambos cambiamos nuestro estilo de vida para mi recuperación y mi salud», dice. “Pude superar el momento más difícil de mi vida con el apoyo de mi familia, las comunidades budista y de yoga y sus oraciones por mi recuperación. La fe me ayudó a salir adelante”.
«He aprendido a ser paciente y a tener una consideración positiva incondicional por mí y por los demás», añade Tsang.
“Elijo conscientemente la vida y el amor por encima del miedo a la muerte. Ser verdaderamente compasivo contigo mismo, con todos los cambios en tu vida, es la expresión más elevada de tu alma.
