Una visión del Lotus Yoga – Estudiante de Dakota

Últimamente, he estado buscando activamente nuevas formas de hacer ejercicio, mover mi cuerpo y mantenerme abrigado. Lotus Yoga aquí en Grand Forks ofrece clases de yoga tanto en un estudio caliente como en un estudio estándar que desafían a las personas a canalizar sus habilidades creativas de yoga mientras completan un entrenamiento rápido y efectivo. Con clases que incluyen Yoga Sculpt, Yoga Flow, Slow Flow y una variedad de otras clases que se ofrecen dentro y fuera del estudio, seguramente habrá una que se adapte a su ritmo.

Como se mencionó anteriormente, Lotus está equipado con el llamado «estudio caliente». Este cálido estudio está equipado con la tecnología infrarroja de calefacción ecológica más avanzada. Con temperaturas de estudio que suelen rondar los 100 grados Fahrenheit, puedes experimentar beneficios como curación acelerada, desintoxicación y un buen entrenamiento en general. Yoga Sculpt combina secuencias de flujo de yoga ligeras y rápidas. Yoga Sculpt generalmente se ofrece en un estudio caluroso, lo que lo convierte en un entrenamiento eficaz que puedes completar siempre que se ofrezca.

Quizás una de mis partes favoritas de Lotus Yoga sea la “Clase de Estudiante”. Las clases para estudiantes generalmente se ofrecen por la noche o temprano en la mañana antes de la clase. Estas clases siempre generan una energía increíblemente alta y generalmente están relativamente llenas. Además de estar llenas de buena energía, estas clases también se ofrecen con descuento para estudiantes. Esto permite a los estudiantes asistir a clases con regularidad a pesar de que se les facturen las tasas escolares.

Con clases que se ofrecen en diferentes horarios a lo largo de la semana, puede encontrar una clase que se adapte a usted y a su apretada agenda. Las clases se ofrecen temprano en la mañana, alrededor de las 6:00 a. m. y tarde alrededor de las 9:00 p. m., y en todas las horas intermedias. Una de las muchas bellezas de Lotus Yoga es su increíble variedad de horarios de clases. En un día cualquiera, se ofrecen alrededor de 4 clases, repartidas a lo largo del día. Esto permite a las personas adaptarse al aula y probar nuevas clases que se ofrecen periódicamente. Cada clase integra posturas de yoga tradicionales, a veces usando un patrón de flujo. El flujo del yoga es un movimiento más fluido y enérgico. Cada movimiento está vinculado a otro, creando un flujo que combina una hermosa combinación de meditación, respiración y patrones energéticos. Mi clase favorita es Hot Yoga Flow. Esta es una clase de yoga flow en un estudio caluroso. Funciona como un gran ejercicio que me hace sentir enérgico, feliz y fuerte. Cada instructor es apasionado y perspicaz, lo que permite a los estudiantes aprender mientras se inclinan hacia el ángulo creativo de su práctica.

Lotus Yoga crea un espacio seguro y creativo donde los estudiantes pueden practicar yoga mientras se divierten. Te recomiendo encarecidamente que experimentes con una clase de yoga utilizando Lotus. Con la temporada de otoño, Lotus Yoga presenta algunas clases de yoga nuevas, que incluyen yoga prenatal, posturas en expansión, clases de yoga y meditación, y pilates en colchoneta. Una nueva clase en Lotus puede brindarle justo lo que necesita a medida que avanza el semestre.

Sadie Blace es la reportera general estudiantil de Dakota. Se le puede contactar en (correo electrónico protegido).

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