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Yoga con Shilpa Shetty — Asana para curar el estreñimiento

No se puede negar que Shilpa Shetty es una de las actrices más en forma de Bollywood. Su pérdida de peso tras el embarazo es fenomenal, y atribuye su cuerpo delgado al yoga. También ha creado un conjunto de vídeos de yoga llamado Shilpa’s Yoga, que ha estado en el candelero recientemente.

Shilpa demuestra los pasos del mudra de yoga que es una asana increíble para mantener el sistema digestivo funcionando correctamente y vencer el estreñimiento. La acción de flexión en los pulmones ayuda a que la sangre fluya desde la parte inferior del cuerpo hacia los pulmones, los bronquiolos y el sistema digestivo. Esta asana también cura el insomnio, mejora la concentración y alivia la ira y la ansiedad.

«Sus posturas de yoga transformarán la mente, el cuerpo y el alma» – GRAZIA-Europe’s No.1 Glossy Magazine «Shilpa Shetty muestra cómo el yoga puede ayudar a fortalecer y tonificar, así como a revitalizar el cuerpo, mejorar la postura y controlar la respiración» – OK-UK’s No.1 Celeb Magazine. Director: Manish Jha, Instructor de Yoga: Shiv Kumar Mishra Todo el mundo quiere sentirse y verse bien. Descubrí algo que hacía ambas cosas, el yoga, y estoy completamente abrumado por su belleza y su poder. El yoga es una elección de estilo de vida. Es un sistema de gestión de la vida y es el enfoque más holístico de la vida que he conocido. Fortalece, tonifica y cura. Trabaja el cuerpo, la mente y el alma. El yoga ha tenido un impacto espectacular en mi vida. Espero que haga lo mismo para ti. Entrenamiento: 35 Asanas (Posturas) Asanas de espalda, Asanas de estómago, Asanas de pie, Asanas sentadas, Asanas de cuello y hombros, Pranayam

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