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Ubicada en la pintoresca península de Cam Ranh en Vietnam, Alma ha abierto una variedad de retiros de bienestar que ofrecen meditación con cuencos tibetanos, terapia con piedras calientes, yoga y tratamientos de desintoxicación y adelgazamiento.
Le Spa Resort, que cuenta con 13 salas de tratamiento en la playa, lanzó este mes Le Spa Wellness Journey, Le Spa Half Day Retreat y el Programa de desintoxicación y adelgazamiento, diseñados para inspirar a los miembros a ponerse en marcha. un estilo de vida más saludable y sentar las bases para una vida más larga.
Un programa de tres días, el primer día de Le Spa Wellness Journey comienza con una sesión de yoga de 60 minutos, seguida de una exfoliación corporal de 30 minutos y un tratamiento para la espalda de 60 minutos.
El segundo día incluye 60 minutos de meditación en cuenco tibetano o yoga, 90 minutos de ‘Tratamiento de desintoxicación y adelgazamiento’ y 30 minutos de terapia con cálculos en los pies. El tratamiento detox y adelgazante se basa en una técnica de masaje con una herramienta Gua Sha de madera diseñada para mejorar la microcirculación y la acción lipolítica, liberar toxinas y combatir la celulitis para ayudar a transformar la parte superior e inferior del cuerpo.
El último día del retiro de tres días comienza con 60 minutos de Hatha yoga, seguidos de un tratamiento facial intensivo energizante de 90 minutos y 30 minutos de terapia terapéutica de manos que se enfoca en puntos de acupresión para liberar bloqueos y acelerar la curación.
El programa de retiro de medio día y desintoxicación y adelgazamiento de Le Spa comienza con una sesión privada de yoga y meditación de 60 minutos, seguida de un baño de vapor y sauna con aroma a hierbas frescas.
El retiro del almuerzo también incluye una exfoliación corporal de 30 minutos y un “Tratamiento exclusivo de Le Spa” de 90 minutos resaltado por técnicas de estiramiento hawaiano Lomi-Lomi, Shiatsu y tailandés que apuntan a los puntos de presión y reflejan el movimiento relajante de las suaves olas del océano.
Por su parte, el programa Detox y Adelgazamiento se completa con un tratamiento detox y adelgazamiento de 90 minutos y un “tratamiento core” de 60 minutos; Cuidado facial adaptado a las necesidades individuales de la piel.
Los tres retiros se complementan con bebidas saludables y snacks post-entrenamiento.
Hoang Nguyen Minh Anh, director de Le Spa, dijo que aunque el retiro duró sólo de medio día a tres días, fue diseñado para inspirar a los huéspedes a apreciar la importancia de aprender a relajarse y calmar el cuerpo y la mente, así como a aprender cómo liberar el estrés muscular y aliviar los bloqueos de toxinas con la esperanza de que «podremos influir en su vida diaria cuando vuelvan a la realidad».
«Cada retiro tiene un viaje de bienestar único que comienza con yoga que enfatiza la importancia de respirar y estirarse antes de usar tratamientos restaurativos y termina con bebidas y refrigerios saludables», dijo. «Pensamos en cada retiro de bienestar como un poderoso recordatorio de la necesidad de aprender a relajarse, lo que puede resultar muy difícil debido a múltiples exigencias, incluido el trabajo, la familia y la vida en general», afirmó.
Audaz, expansivo y emblemático de la maduración de Vietnam como destino, Alma, de propiedad y operación independiente, ofrece una variedad de establecimientos de alimentos y bebidas y una cascada de 12 piscinas frente a la playa. Otras atracciones incluyen un parque acuático de 6.000 metros cuadrados, un museo de ciencias, un campo de golf de 18 hoyos, un club infantil, un club juvenil, campos deportivos, un cine, un anfiteatro, un centro de convenciones, un gimnasio y una sala de yoga. El complejo también ofrece visitas guiadas gratuitas a su vivero, jardín de hierbas y granja de pollos para brindar a los huéspedes consejos útiles sobre cómo cuidar su huerto y cuidar a las gallinas.
